Les boissons brûle graisse sont très efficaces pour perdre du poids. Tout ce que vous ingurgitiez lors d’un régime aura de l’effet sur votre organisme. Pour améliorer l’élimination de la graisse stockée dans votre corps, des boissons composées d’ingrédients aux vertus amincissantes sont souvent recommandées par les nutritionnistes. Voici un top 3 des recettes DIY de boisson brûle graisse pour vous aider à éliminer vos kilos en trop.
1. Boisson brûle graisse : le citron, l’ingrédient magique
Le citron est un agrume qui possède d’innombrables vertus santé. Ses propriétés minceur et détox font de lui, un des ingrédients principaux de la majorité des boissons brûle graisse. Une des plus célèbres, c’est le légendaire “citron, gingembre, cannelle”.
- Faites bouillir 200 ml d’eau,
- Laissez infuser un bâton de cannelle de Ceylan, une dizaine de minutes,
- Dans une tasse de thé, mélangez une cuillerée à café de gingembre écrasé avec un demi-citron pressé et du miel,
- Versez ensuite l’infusion de cannelle dans la tasse et mélangez le tout.
C’est une recette de boisson brûle graisse facile, à déguster chaud avant de vous coucher ou après un repas copieux.
2. L’eau de sassy : une infusion d’eau minérale pour un ventre plat
L’eau de sassy est une boisson qui favorise également la perte de poids. Elle est composée d’ingrédients naturels puissants qui sont connus pour les bienfaits qu’ils apportent à l’organisme. Ce sont :
- L’eau,
- Le gingembre,
- Le citron,
- La menthe,
- Le concombre.
C’est une boisson brûle graisse vulgarisée par la nutritionniste Cynthia Sass pour vous garantir un ventre plat.
La recette de la mythique “eau de sassy”
La préparation de l’eau de sassy est très simple. Vous pouvez le faire chez vous. Vous aurez besoin de :
- 2 litres d’eau minérale,
- Une cuillère à café de gingembre râpé,
- Un citron entier,
- Un concombre,
- Quelques feuilles de menthe fraîches.
Mélangez tous les ingrédients dans une bouteille bien fermée. Laissez reposer toute la nuit. Buvez la boisson brûle graisse toute au long de la journée. Pour plus d’efficacité, suivez ce régime boisson minceur durant 15 jours successifs.
3. Le thé vert : une boisson minceur naturel
Pour un ventre plat, pas besoin d’aller chercher loin. Dans votre placard à cuisine, vous avez un minceur bio ultra efficace : le thé vert.
C’est une boisson naturelle utilisée depuis des milliers d’années pour un régime alimentaire équilibré et un mode de vie sain. Le thé vert possède de nombreuses vertus pour la santé :
- Il favorise la perte de poids en brûlant les graisses,
- Il possède des propriétés diurétiques,
- C’est un antioxydant puissant pour lutter contre le cancer,
- Il stabilise le rythme cardiaque.
Le thé vert comporte de la théine, de la théophylline et de la théobromine. Ce sont des principes actifs essentiels à l’organisme pour éliminer la graisse. Une consommation régulière de thé vert aide notre corps à avoir une bonne répartition de la graisse. C’est la boisson par excellence pour un ventre plat et tonique. L’idéal est de n’en boire que trois tasses par jour, car un excès de caféine serait néfaste pour notre organisme.